女性洗头掉头发怎么办？5大方法轻松让你缓解掉发的困扰
来源：毛毛网 浏览量：
更新时间：2025-03-05 19:44:40
如今，掉头发已经成为了经常讨论到的话题，那么，女性洗头掉头发怎么办呢？洗头掉200根头发算正常吗？关于这个疑问，各位发友们需要看这里！！小编教您5招，可以让你轻松缓解脱发的困扰。
先来了解，洗头掉头发掉多少正常？洗头掉200根头发算正常吗？
医生指出，一般情况下，每人每日会脱落60～80根头发，这都属于正常的新陈代谢现象，不必过于担心。但是，如果每天掉头发超过80根，那有可能是什么原因导致了脱发，需要引起重视！所以说，洗头掉200根头发是不正常的，需要到正规的植发进行诊断，并尽早进行治疗。
5大方法，让你轻松缓解掉头发：
1、使用合适的梳子：
需要选择木质的梳子，比如桃木、黄杨木、紫檀木等，这种梳子价格虽然偏高，但用起来对头发有益，尽量不要选择塑料梳子。
2、少用吹风机吹干头发：
可以用毛巾擦干，但不要用力，长期用吹风机吹头发，会造成头皮会变干燥、头发发黄、枯燥、发尾会变脆等现象。
3、经常按摩头皮：
可以对头发进行按摩，促进血液循环，晚上睡觉尽量散发睡，扎头发的时候，要不扎的太紧。
4、选择品质好的洗发水：
高品质的洗发水含有各种有效成分，能滋养毛囊、减少掉发，医生指出，洗发水的品质，直接关系到头发的健康问题。
5、护发素要经常用：
护发素能使头发变顺滑的同时，对头皮滋润是洗发水无法带来，如果不用护发素，会导致发质不佳。
如果洗发掉发的话，还可以通过食疗进行调理，要多吃黑芝麻、海带、黑豆、黑米核桃、花生、紫菜等食物来进行缓解。
推荐阅读：
编辑：平平
脱发知识更多>
-
碧莲盛植发靠谱吗？口碑实测：10位发友术后1年存活率 95%2025-06-13 18:46:11
2025年真实追踪！有谁去过碧莲盛靠谱吗？碧莲盛植发口碑好不好？本文深度揭秘5位普通人的植发重生经历，曝光NHT不剃发技术、医生500台手术门槛、人保险兜底三大真相，并附价格对比表及防
-
大麦微针植发总部电话400-888-0050：北京发友亲测24小时预约！2025-06-13 17:20:31
北京发友亲测推荐！大麦微针植发总部电话400-888-0050直通海淀区亿方大厦3层总部，33城连锁。微针植发2.0技术创口仅0.6mm，种植密度提升30%，术后24小时可洗头。
-
2025植发机构排名前十名！碧莲盛/大麦/雍禾,凭95%存活率上榜2025-06-13 17:10:26
2025年??植发机构排名前十名??权威清单来了！碧莲盛、大麦、雍禾等10家机构凭95%+毛囊存活率上榜，技术、价格、避坑指南全解析。发际线后退选雍禾NHT不剃发，秃顶加密盯紧大麦买送套
-
大麦微针植发怎么预约?大麦微针联系方式和分店地址快收藏2025-06-12 22:05:51
大麦微针植发怎么预约？别担心！本文将为你详细介绍大麦微针植发的多种预约方式、分店地址以及预约前的注意事项，助你轻松迈出植发第①步。
-
不剃发植发比剃发植发存活率低吗?存活率取决于技术和医生2025-06-12 21:53:51
不剃发植发比剃发植发存活率低吗？存活率取决于技术和医生——答案是：不会！ 只要技术和医生强，两种方式的毛囊存活率都能达到理想水平（通常95%以上）。