女性洗头掉头发怎么办？5大方法轻松让你缓解掉发的困扰
来源：毛毛网 浏览量：
更新时间：2025-06-23 14:17:48
如今，掉头发已经成为了经常讨论到的话题，那么，女性洗头掉头发怎么办呢？洗头掉200根头发算正常吗？关于这个疑问，各位发友们需要看这里！！小编教您5招，可以让你轻松缓解脱发的困扰。
先来了解，洗头掉头发掉多少正常？洗头掉200根头发算正常吗？
医生指出，一般情况下，每人每日会脱落60～80根头发，这都属于正常的新陈代谢现象，不必过于担心。但是，如果每天掉头发超过80根，那有可能是什么原因导致了脱发，需要引起重视！所以说，洗头掉200根头发是不正常的，需要到正规的植发进行诊断，并尽早进行治疗。
5大方法，让你轻松缓解掉头发：
1、使用合适的梳子：
需要选择木质的梳子，比如桃木、黄杨木、紫檀木等，这种梳子价格虽然偏高，但用起来对头发有益，尽量不要选择塑料梳子。
2、少用吹风机吹干头发：
可以用毛巾擦干，但不要用力，长期用吹风机吹头发，会造成头皮会变干燥、头发发黄、枯燥、发尾会变脆等现象。
3、经常按摩头皮：
可以对头发进行按摩，促进血液循环，晚上睡觉尽量散发睡，扎头发的时候，要不扎的太紧。
4、选择品质好的洗发水：
高品质的洗发水含有各种有效成分，能滋养毛囊、减少掉发，医生指出，洗发水的品质，直接关系到头发的健康问题。
5、护发素要经常用：
护发素能使头发变顺滑的同时，对头皮滋润是洗发水无法带来，如果不用护发素，会导致发质不佳。
如果洗发掉发的话，还可以通过食疗进行调理，要多吃黑芝麻、海带、黑豆、黑米核桃、花生、紫菜等食物来进行缓解。
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编辑：平平
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