弄懂洗头发的正确方法和时间,才能逐渐避免洗发时掉很多发
来源：毛毛网 浏览量：
更新时间：2025-07-08 13:15:35
有没有发友有这样的感觉，自己明明并不是一个脱发的人，但是洗头时掉头发相当厉害，整的都不敢去洗头了。
这种洗头发时掉很多头发是怎么回事？不用担心，其实只是大家没有了解洗头发的正确方法和时间，多年都是不正确地洗头罢了，今天毛毛网小编就来为大家分享如何科学洗头。
洗头发的正确方法和时间信息整理。
首先，我们大家要知道洗头发一次掉多少根算正常或不正常。
24小时内掉发50-100根都是正常的，如果洗澡后发现全天超过这个数量，那就是头发出了问题。我们可以先从洗发工具着手处理。
要想少掉发，找到一款适合自己发质的洗护产品很重要，不清楚自己发质的发友可以通过网上的三天不洗头方法来判断。
那洗头发用什么洗发水比较好呢？要用发质判断。
1、油性发质：
适合中性，弱碱型，去屑型洗发水。m.59w.net
2、干性发质：
弱酸型，焗油型洗发水。
3、混合性发质：
中型洗发水。
选好洗发水性质之后，要通过正确洗头发的频率使用。
www.5几天洗头发一次比较好没有定论，发友只要感到头皮出油头发油腻就可以清洗。9w.net
因为每人出油量有多有少，出油时间有快有慢，如果油脂停留过久会让头皮滋生细菌，污染头皮环境，导致毛囊也出现问题。
所以，按照自己的头发变油时间来洗就好。
再来看看洗头发的正确时间。
早上和晚上什么时间洗头好不掉头发？这是很不一样的。
通常不建议匆忙的早上清洗头发，晚上8点前清洗头发比较好，因为8：00-2：00:是头发的正常生长时间。
当然，洗头发的正确方法步骤更为重要。
应该分这几步洗头。
洗发前：
1、转备好洗护产品和是吹风机、干毛巾等擦洗用品。
2、先将头发提前梳通避免浇水后打结。
洗发中：
1、用温水把头发浇透。
2、把洗发水打出泡沫再使用。
3、用指腹揉搓按摩头皮2分钟，不能用指甲抠。
4、洗发泡沫不能在头皮停留很久，到时间冲洗掉。
5、涂抹护发素，不要接触到发根。
6、2分钟后到时间冲洗。
洗发后：
1、先用干毛巾吸干大量水分。
2、在不着急的情况下用毛巾擦干即可。
3、如果需要使用吹风机，要用温风或冷风吹，吹至8成干就可以。
4、有条件的话可以涂抹一些护发精油。www.59w.net
所以啊，在洗头发时掉很多头发怎么调理好？先了解洗头发的正确方法和时间并应用到位很重要。
选择一个适合的洗发产品，采用正确的洗护手法，挑选适当的洗头时间等等都做到位，头发就会慢慢变好哦。不过要是脂溢性脱发导致的洗发途中大量掉发，还是要先去医院看看。
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