植发医生于艳揭秘：头发一个生长周期是多久
来源：毛毛网 浏览量：
更新时间：2025-04-27 19:33:45
头发就像人体一样，有寿命，也有生长和衰老的周期，每天都会脱落，同时每天也会生长，北京瑞丽诗的植发医生于艳解析：一根头发经历“生长→退化→休止”3个阶段，再循环到下一个生长期，大概需要2—6年，这是头发正常的生理周期。一般情况下，头发在休止期完全脱落后，毛囊内会开始生长新的头发，每一个毛囊在一生中大约可循环20次。
生长期
头发处于生长期的平均时长为2到6年。正常情况下，处于生长期的头发约占所有头发的85%。也就是说，头发在正常情况下，有85%是处于生长期。这个阶段的头发，生长速度快，颜色光泽，且不易脱落。
退化期
退化期的平均时长为2到3周，此阶段的头发约占全部头发的1%。处于退化期的头发生长速度减慢，此时发根会渐渐移向头皮表面，头发依然不容易脱落。
休止期
休止期的平均时长为2到3个月，休止期的头发约占全部头发的14%。这个阶段头发完全停止生长，发根位于头皮浅处，头发容易脱落。正常情况下，我们日常梳头掉头发，就说明这些头发已经处于休止期。
头发正常生长到脱落的生理过程，任何人都有，而且是经常出现的。但有的人在头发进行一个循环周期后便不再长出新的头发，或者在头发还没有完成一个周期时就开始脱落，这种属于不正常的头发脱落。对于不正常的头发脱落，一定要引起重视。
根据科学的方法查清楚不正常脱发的原因，再及时针对性的治疗。
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编辑：星原
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