程序员为什么会脱发？程序员如何养护仅存的发际线
来源：毛毛网 浏览量：
更新时间：2025-05-29 19:12:21
小编曾也是一界女“码农”，深知为了那一行行代码是多费神啦！今天小编看到一个个曾经的男神码大哥大叔们，为什么发际线都往上走了呢？程序员为什么会脱发呢？我们要如何养护我们的发际线呢？且听小编一一道来。
看到好朋友从翩翩少年到胖胖大叔，虽然越来越有大神风采，可是word哥，这么着下去“高富帅”只能占两样了！于是，小编为了俺家那位码农还有更多程序员朋友们，整理了下面关于程序员养护护发常识，希望能帮助到我这些“码农”朋友们。
为什么程序员会脱发？
1、整天面对电脑，辐射高
2、加班常熬夜
3. 工作压力大
对，这以上三点，就是我认为引起脱发的不重要原因，其实较重要的原因就是：
1、PM改需求导致重做，加大工作量，然后加班...
2、PM改需求导致UI/UE变更需要重做，然后加班...
3、PM不改需求了但每隔一会就问一句“进度怎么样了”，导致引起程序猿焦虑，引起其他不适反应、效率降低，然后加班...
看到到重点了吗？你没看错，一切的起因就是PM！
如果你还认可“好好活着不好吗？”，不敢去砍你的PM。
那你只能继续往下看，自己想办法来挽救自己的发际线吧！
案例提供医院：重庆迪邦植发
程序员发际线养护指南
1、养成每天洗头的好习惯
如果是每天洗头的话，超市的开架货不能用，因为这些洗发水为了一些“效果”添加剂太多，除了可能会引起你的头皮不适外，更会破坏你的头皮环境。这里可以推荐下本人用了几年的德国品牌施巴，价格适中 ，可以天天洗，根据需要选一款适合自己的。个人感觉脱发情况遏制住不少。
2、洗发时，注意水温适当，不要太冷太烫
洗发水倒手上一定要搓揉到起泡泡再均匀抹到头发上。
不要用指甲挠头皮伤到头皮即使你很痒，用指肚稍用力搓揉即可，另外每天洗头也不会有头屑或觉得头痒。
关于护发素，也一定要注意别选择有硅油的，不然洗发水就白选了！
洗发时，注意水温适当，不要太冷太烫引起不适
3、洗发后，一定要吹干
不要觉得头发短不用吹，出门就干了。湿的头发会黏附灰尘，而且头皮没有处于干爽状态的情况下，我个人总感觉会加速头油分泌。
吹风机要选用温控好、恒定、负离子的，不会炸毛，不要用劣质的，可能过烫引起头皮不适。
梳子一定要选梳齿钝的木梳或角质梳，还可以时常按摩头皮疏通皮层血液循环，那种塑料梳子你不觉得扎头皮吗？也根本不敢稍微用力按摩头皮。
4、编方治疗脱发
生姜擦头皮、姜水洗发、多吃黑芝麻、黑豆什么的，本人都试过，可能是坚持的不好不够久，不敢说没用，但总觉得安慰剂意味更多一些。“食疗”的好处就是反正也不会有啥坏处，可以坚持试试～
5、植发
毛发移植技术指得是将毛发生长良好、浓密区域（如枕后区域）移植到毛发缺失的地区，如发际线处、头顶处。目前，毛发移植的成活率很高（通常在95%以上），是一种很成熟的技术。如果钱包里够鼓，不妨选择这一劳永逸的解决方法。价格一般在10元/单位，具体医院不一样，植发技术不一样，价格也就不一样啦！
推荐继续探索：植发医生尹梓贻分享如何通过饮食改善脱发问题，为程序员护航，守护岌岌可危的发际线。
编辑：向秀玲
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