只有明白产后脱发的原因,我们才能更好的打败它!
来源：毛毛网 浏览量：
更新时间：2025-05-30 16:10:36
许多新妈妈都曾面对过产后脱发这一棘手难题！在照顾宝宝的忙碌与压力中，自己的一头秀发却日渐稀疏，这种身心的双重挑战让人心力交瘁。究竟产后脱发的背后隐藏着哪些秘密？我们又该如何有效应对这一问题呢？
先来看看导致产后脱发的“元凶”有哪些？
一般雌激素水平是导致产后脱发的主要原因，因为怀孕期间雌激素水平会升高，而产后雌激素含量减少，所以一般产后4个月，新妈妈们就可能出现脱发、头发变稀，头皮变痒，头皮屑增多等现象。
除此之外，新妈妈们的精神压力大、营养状态不足、妊娠期反应也于脱发有很密切的关系；在坐月子期间不敢洗头、不敢梳头等坐月子旧习，会导致头皮皮脂分泌物堆积，引起头皮感染，引起脱发。
战胜产后脱发的“秘密武器”有哪些呢？
了解到这些可能影响导致头发脱落的原因，我们就可以从很多方面去预防、治疗产后脱发！比如：
1、保持好亲情，适当运动，放松自我，减轻精神压力。
2、正确洗发护发，自然晾干头发，木头梳子或者手指轻轻梳理头发、避免烫染、暴晒等。
3、保持健康的饮食习惯，多吃点优质蛋白的食物，多吃点复合维生素的食物。
另外，大家不用过于害怕产后脱发，作为一种正常的生理现象，大概40%的女性都会出现产后脱发的现象，产后脱发一般是能够逐渐恢复正常的，一般持续三五个月就会停止。
但是也会有人持续很长时间无法缓解症状，那么大家就要及时就医，避免因慢性疾病或者原因导致的脱发是需要进行相关治疗和干预的。
如果脱发量比较大，非常影响形象的时候，大家还可以通过植发手术，让自己重新焕发光彩哦！
编辑：明歌
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