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科普|如何按摩头部才能防脱发促进生发

来源：毛毛网   浏览量：

更新时间：2025-05-02 19:58:43

有人说，脱发的人心理阴影面积大概有：三室两厅那么大!确实，依目前的情况来说，怎样“防脱”才能让自己不加入到脱发的队伍中来，是我们每个人都密切关心的话题。

按摩头皮促进头发生长

首先告诉大家，积极乐观面对脱发是生发的首要素

根据研究表明，人们每天正常的脱发量在100根以内，如果超过，或大把大把掉落，则有脱发倾向，但是，在当今社会，如果出现了脱发，并不是无可救药的。

所以，在采取防脱治疗前的一个重要步骤就是，先建立一个强大的心理，我们要知道，脱发可以有效防治，擦药、吃药、植发都可以解决，首先不要自我恐惧。

那如果你是刚开始出现脱发，今日教你如何按摩来防脱促生发

1、按摩百会穴：经常用指腹按摩百会穴，可以促进血循环，预防各种原因的脱发。

通过按摩百会穴来脱发生发

2、按摩风池穴：这个穴位主要能够促进头发生长、防止脱发的效果，长期坚持会达到较好的效果。

风池穴的位置,长期按摩护发

3、按摩天柱穴：天柱穴能够活化头部淤血，让头皮更柔软，经常按摩，头部血管会更畅通，并且能减少头部的压力，从而来减少脱发。

通过按摩天柱穴可以有效防脱

4、按摩太阳穴：这个穴位通常大家都比较熟悉，经常按摩太阳穴可以缓解脑部疲劳，改善精神状态，疏通气血，有利于新发的生长。

长期按摩太阳穴也可以防脱发

所以，每天坚持按这几个穴位，不仅能防脱，还能长新发。另外，每次在早晨梳头时，也可以梳头发100次，在每次洗头发前，也可以先多梳头，这些都可以起到生发、养发、固发的效果。

希望通过本文你已经掌握了通过按摩头部穴位来预防脱发和促进头发生长的方法。记得，面对脱发问题，早发现、早干预是关键。在日常生活中，多加注意，将有助于守护你的秀发健康。

编辑：琪迹

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